الأنا تبيع أسباب الهيمنة.. أكثر 15 كتابًا مبيعًا فى التطوير الشخصى

ميرفانا ماهر

الإثنين 26/يناير/2026 - 12:38 م

- 1.3 مليار دولار مبيعات كتب تطوير الذات فى أمريكا فى 2024 بنمو سنوى 7.2%

- 12.8 مليار دولار حجم سوق المساعدة الذاتية العالمية.. وتوقعات ببلوغ 14.3 مليار دولار فى 2026

- يعتمد 63% من قراء كتب تطوير الذات المحتوى عبر صيغة صوتية أثناء تنقلاتهم أو تمارينهم الرياضية

فى عالم مشتت وغير مستقر يبحث فيه الجميع عن النجاة، تحولت القصص من «نحن» إلى «أنا»، وشهدت كتب المساعدة الذاتية والتطوير الشخصى طفرة فى المبيعات فى الأسواق العالمية والعربية خلال آخر 3 سنوات، ومع بداية العام الجديد يعتبر شهر يناير هو شهر الخطط والأهداف الذى يبحث فيه القراء عن هذه النوعية من الكتب.

الأسباب وراء هذا الإقبال مختلفة ومتنوعة.. فى هذا الملف نكشف عن الأنواع المفضلة من تلك الكتب، وأسماء الكتب الأكثر مبيعًا عالميًا، ونوضح أبرز النصائح لتأليف كتاب يساعد على تنمية الذات، ونتساءل: هل السعادة فى الحياة هى البحث عن الذات أم التجرد منها؟!

حققت كتب تطوير الذات مبيعات بقيمة 1.3 مليار دولار فى الولايات المتحدة خلال عام 2024، مسجلة نموًا سنويًا بنسبة 7.2% وسط تزايد الطلب على حلول الصحة النفسية. يوضح التقرير التالى الكتب الأكثر مبيعًا باستخدام بيانات مبيعات موثقة، وأنماط سلوك المستهلك، ورؤى الناشرين، ليكشف أسباب هيمنة بعض العناوين على سوق المساعدة الذاتية العالمية التى تبلغ قيمتها 12.8 مليار دولار، ويُتوقع أن تبلغ 14.3 مليار دولار فى عام 2026.

تفوقت فئة كتب المساعدة الذاتية على فئة الكتب غير الروائية العامة لثلاث سنوات متتالية، حيث نمت مبيعات الكتب الصوتية الرقمية بمعدل نمو سنوى مركب قدره ١٥.٣٪ منذ عام ٢٠٢٣. ويتزامن هذا التسارع مع ارتفاع الوعى بالصحة النفسية بعد جائحة كورونا وانتشار العمل عن بُعد.

تُظهر السوق تفضيلًا واضحًا للأُطر العملية على المحتوى النظرى. فقد تفوقت مبيعات الكتب التى تتضمن أنظمة تطبيق عملية مثل «قاعدة الدقيقتين» وكتاب «العادات الذرية» على مبيعات الكتب الفلسفية بمعدل ٣.٢ ضعف.

كما أن هناك ٧٠٪ من أفضل عشرة كتب تتضمن أبحاثًا فى علم الأعصاب أو علم النفس السلوكى، مما يلبى طلب القراء المعاصرين على المناهج القائمة على الأدلة.

يوجد عدة عوامل رئيسية وراء نجاح الكتب الأكثر مبيعًا، وعلى رأسها استراتيجيات التسويق الرقمى، حيث يستفيد مؤلفو الكتب الأكثر مبيعًا من أنظمة المحتوى متعددة المنصات.

حقق كتاب «العادات الذرية» لجيمس كلير ٤٢٪ من مبيعاته من خلال نشرته الإخبارية «٣.٢ مليون مشترك» ودمجه فى البودكاست. وبالمثل، شهد كتاب «سيكولوجية المال» لمورجان هاوسل زيادة فى المبيعات بنسبة ٢٨٪ بفضل سلاسل التغريدات التى انتشرت على نطاق واسع على تويتر، والتى شرحت المفاهيم الأساسية.

العامل الثانى هو هيمنة الكتب الصوتية على الاستهلاك، حيث يعتمد ٦٣٪ من قراء كتب تطوير الذات المحتوى، عبر صيغة صوتية أثناء تنقلاتهم أو تمارينهم الرياضية.

وتحسن الكتب الأكثر مبيعًا لتناسب المحتوى الصوتى من خلال: إصدارات بصوت المؤلف «مما يزيد معدلات الإكمال بنسبة ٣١٪»، وملخصات عملية لكل فصل، وأخيرًا التكامل مع تطبيقات تتبع العادات «مثل Atomic Habits x Habitica».

العامل الثالث هو نماذج التفاعل المجتمعى، حيث تتضمن الكتب الأكثر مبيعًا عناصر مجتمعية تعزز استمرارية القراء. فعلى سبيل المثال، يتضمن كتاب «سيكولوجية المال» منتديات خاصة للمستثمرين تضم أكثر من ٢٥٠ ألف عضو، ما يرتبط بزيادة معدلات إعادة الشراء بنسبة ٢٢٪ بين المستخدمين المتفاعلين.

كما أوضح ناشر كتاب «أربعة آلاف أسبوع» أن ٣٨٪ من المبيعات جاءت من مجموعات نوادى الكتب التى تتضمن أدلة نقاش.

نظرية دعمهم

يستمر كتاب «نظرية دعهم» لميل وسوير روبنز فى احتلال المركز الأول فى كتب المساعدة الذاتية الأكثر مبيعًا فى العالم والكتب غير الروائية بشكل عام، وذلك فى قوائم أمازون، وهو الكتاب الأكثر مبيعًا فى نيويورك تايمز، وفى صنداى تايمز، وفى أوديبل.

وأيضًا يأتى فى المرتبة الأولى للكتب الأكثر مبيعًا فى الإدارة التحفيزية والقيادة، وفى كتب تحفيز الأعمال وتطوير الذات، ومساعدة الذات على النجاح. الكتاب صدر فى نهاية ديسمبر ٢٠٢٤، عن دار نشر «هاى هاوس» الأمريكية، أكبر ناشر لكتب المساعدة الذاتية والفعاليات والدورات التدريبية، فى ٣٣٦ صفحة.

ويعلمك الكتاب ببساطة كيف تتوقف عن إهدار طاقتك على ما لا يمكنك التحكم به، وتبدأ بالتركيز على ما يهم حقًا: أنت. سعادتك. أهدافك. حياتك.

سيكولوجية المال

يحتل كتاب «علم نفس المال: دروس خالدة عن الثروة والجشع والسعادة» للكاتب «مورجان هاوسل»، المرتبة الأولى فى قائمة أفضل ١٠ كتب فى مجال تطوير الذات حسب عدد الوحدات المبيعة فى الفترة من «يناير ٢٠٢٤- أغسطس ٢٠٢٥» والمرتبة الثانية عشرة فى قوائم أمازون، وهو الكتاب الذى بيع منه أكثر من ٨ ملايين نسخة حول العالم.

ويأتى الكتاب فى المركز الأول فى الكتب الأكثر مبيعًا فى مجال علم النفس المهنى والتنظيمى، والمركز الثانى فى كتب الاقتصاد الكلى، وفى كتب النقود والسياسة النقدية.

الكتاب صدر فى سبتمبر ٢٠٢٠، عن دار نشر «هاريمان» التابعة لمجموعة بان ماكميلان الإنجليزية، فى ٢٥٦ صفحة، وهو عبارة عن كتاب عما يدور فى ذهنك عندما تحاول التصرف بالمال من خلال شرح أهم ١٩ سمة غريبة حول تفكير الناس فى المال تتعلق بسلوكهم.

العادات الذرية

يأتى كتاب «العادات الذرية: طريقة سهلة ومجربة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة» للكاتب «جيمس كلير»، فى المرتبة الثانية فى قائمة أفضل ١٠ كتب فى مجال تطوير الذات حسب عدد الوحدات المبيعة فى الفترة من «يناير ٢٠٢٤- أغسطس ٢٠٢٥»، وفى قوائم أمازون، وهو الكتاب الأكثر مبيعًا فى نيويورك تايمز، وفى وول ستريت جورنال، وفى يو إس إيه توداى، وبابليشرز ويكلى.

ويعتبر أحد أفضل ٧ كتب فى مجال الأعمال لعام ٢٠١٨ وفقًا لمجلة فاست كومبانى، وأيضًا أحد أفضل كتب المساعدة الذاتية لعام ٢٠١٨ وفقًا لمجلة بيزنس إنسايدر، وبيع منه أكثر من ٢٥ مليون نسخة، وترجم إلى أكثر من ٦٠ لغة!

ويحتل المرتبة الأولى للكتب الأكثر مبيعًا فى علم النفس الاجتماعى والتفاعلات الشائعة، وفى تطوير الذات والتحول الشخصى، والمرتبة الثالثة فى كتب الأعمال والمال.

الكتاب صدر لأول مرة فى منتصف أكتوبر ٢٠١٨، عن دار نشر «أفيرى» التابعة لدار بنجوين رندوم هاوس، فى ٣٢٠ صفحة، ويعمل على إعادة تشكيل طريقة تفكيرك فى التقدم والنجاح، ويمنحك الأدوات والاستراتيجيات اللازمة لتغيير عاداتك من خلال قصص حقيقية لفائزين بميداليات ذهبية أوليمبية، وفنانين حائزين على جوائز، وقادة أعمال، وأطباء منقذين للحياة، ونجوم كوميديين.

أربعة الآف أسبوع

يحتل كتاب «أربعة آلاف أسبوع: إدارة الوقت للبشر» للكاتب أوليفر بوركمان، المركز الثالث فى قائمة أفضل ١٠ كتب فى مجال تطوير الذات حسب عدد الوحدات المبيعة فى الفترة من «يناير ٢٠٢٤- أغسطس ٢٠٢٥»، والمرتبة ٧٦ فى قوائم أمازون.

وهو من الكتب الأكثر مبيعًا فى نيويورك تايمز، ويأتى فى المرتبة الثانية فى كتب إدارة الوقت الشخصى، والسابعة فى الفلسفة، والحادية عشرة فى تطوير الذات لتحقيق السعادة.

الكتاب صدر لأول مرة فى عام ٢٠٢١، عن دار نشر «فارار، ستراوس وجيرو» الأمريكية، فى ٢٨٨ صفحة، ويناقش مشكلة إدارة الوقت: التحدى المتمثل فى كيفية استغلال أسابيعنا الأربعة آلاف على النحو الأمثل، وهو متوسط عمر الإنسان.

وذلك بالاستناد إلى رؤى فلاسفة وعلماء نفس ومعلمين روحيين، قدامى ومعاصرين، يقدم دليلًا شيقًا، فكاهيًا، عمليًا، وعميقًا فى جوهره، حول الوقت وإدارته، رافضًا الهوس الحديث العقيم بـ«إنجاز كل شىء»، ويعرف القراء بأدوات لبناء حياة ذات معنى من خلال تقبّل محدودية الوقت، وأنه بإمكاننا فعل الأشياء بشكل مختلف.

فن اللامبالاة

يأتى كتاب «فن اللامبالاة: نهج غير بديهى لعيش حياة جيدة» للمدون «مارك مانسون»، فى المرتبة الثالثة فى قوائم أمازون والسادسة فى قائمة أفضل ١٠ كتب فى مجال تطوير الذات حسب عدد الوحدات المبيعة فى الفترة من «يناير ٢٠٢٤- أغسطس ٢٠٢٥»، وهو الكتاب الأكثر مبيعًا فى نيويورك تايمز، وبيع منه أكثر من ١٠ ملايين نسخة.

ويحتل الترتيب الخامس للكتب الأكثر مبيعًا فى مجال المساعدة الذاتية لتحسين الذاكرة، وصدر لأول مرة فى سبتمبر ٢٠١٦، عن دار نشر «هاربر» الأمريكية، فى ٢٢٤ صفحة.

ويقدم الكتاب حكمة مؤلفه فى تصحيح التوقعات للعالم، ويظهر أن سر الأقوى والأكثر سعادة يكمن فى التعامل مع الشدائد بشكل أفضل والتوقف عن محاولة التحلّى بالإيجابية طوال الوقت. وينصح بمعرفة حدودنا وتقبلها - فهذا هو المصدر الحقيقى للتمكين. أن نتوقف عن الهروب من الواقع وتجنبه، ونبدأ بمواجهة الحقائق المؤلمة.

فكر كراهب

يحتل كتاب «فكّر كراهب: درب عقلك على السلام والهدف كل يوم» للكاتب جاى شيتى، المرتبة الرابعة لقائمة أفضل ١٠ كتب فى مجال تطوير الذات حسب عدد الوحدات المبيعة فى الفترة من «يناير ٢٠٢٤- أغسطس ٢٠٢٥». الكتاب صدر لأول مرة فى سبتمبر ٢٠٢٠، عن دار نشر «سيمون وشوستر» الأمريكية، فى ٣٥٢ صفحة، ويكشف عن كيف نتغلب على الأفكار والعادات السلبية، ونصل إلى السكينة والغاية الكامنة فينا جميعًا. يحول الدروس المجردة إلى نصائح وتمارين عملية يمكننا تطبيقها لتقليل التوتر، وتحسين العلاقات، وتقديم مواهبنا للعالم.

لا تصدق كل ما تفكر فيه

يأتى كتاب «لا تصدق كل ما تفكر فيه: لماذا يعد تفكيرك بداية ونهاية المعاناة؟» للكاتب جوزيف نجوين، فى المرتبة الرابعة فى قوائم أمازون، وهو من الكتب الأكثر مبيعًا فى نيويورك تايمز، وترجم إلى أكثر من ٣١ لغة.

ويحتل الترتيب الثانى للكتب الأكثر مبيعًا فى مجال التنمية الذاتية التحفيزية، والثانى أيضًا فى مجال التنمية الذاتية للتغيير الشخصى، والخامس فى مجال التنمية الذاتية للسعادة.

الكتاب صدر لأول مرة فى ٢٠٢٢، فى ١٢٦ صفحة، ويكشف السبب الجذرى لكل معاناة نفسية وعاطفية، وكيف يمكن تحقيق حرية العقل لتخلق بسهولة الحياة التى لطالما حلمت بها. ويقدم منظورًا جديدًا وفهمًا أعمق لأصول تجربتنا الإنسانية، مما يمكننا من إنهاء معاناتنا وخلق المشاعر التى نرغب بها فى كل لحظة.

محاط بالحمقى

يحتل كتاب «محاط بالحمقى- الأنواع الأربعة للسلوك البشرى/ أو كيف نفهم من لا يمكن فهمهم» لخبير السلوك «توماس إريكسون»، المرتبة الخامسة لقائمة أفضل ١٠ كتب فى مجال تطوير الذات حسب عدد الوحدات المبيعة فى الفترة من «يناير ٢٠٢٤- أغسطس ٢٠٢٥»، وهو الكتاب الأكثر مبيعًا فى صنداى تايمز، والذى بيع منه أكثر من ٣ ملايين نسخة حول العالم، وترجم إلى ٥٥ لغة.

ويأتى فى المركز الثالث فى الكتب الأكثر مبيعًا فى مجال علم نفس الشخصية، والمركز الرابع فى كتب مهارات التواصل والمهارات الاجتماعية، والمركز الرابع أيضًا فى كتب مهارات التواصل والعروض التقديمية فى مجال الأعمال.

الكتاب صدر لأول مرة فى يوليو ٢٠١٩، عن دار نشر «سانت مارتن» التابعة لماكميلان الإنجليزية، فى ٣٠٤ صفحات، ويقدم طريقة بسيطة ومبتكرة لتقييم شخصيات الأشخاص الذين نتواصل معهم- داخل المكتب وخارجه- بناءً على أربعة أنواع من الشخصيات «الأحمر، الأزرق، الأخضر، والأصفر»، بجانب رؤى حول كيفية تعديل أساليب حديثنا ومشاركة المعلومات.

لاتجعل شيئًا يؤثر عليك

يأتى كتاب «توقف عن السماح لكل شىء بالتأثير عليك: كيف تتحرر من التفكير المفرط والفوضى العاطفية والتخريب الذاتى» للكاتب دانيال شيدياك، فى المرتبة الخامسة فى قوائم أمازون.

كما أنه يحتل الترتيب الأول فى كتب تقدير الذات، وفى المساعدة الذاتية العاطفية وفى المساعدة الذاتية لإدارة التوتر، والكتاب صدر فى يوليو ٢٠٢٥، فى ١٨٦ صفحة، ويقدم لك الأدوات التحويلية لاستعادة قوتك، وحماية سلامك الداخلى، والعيش وفقًا لشروطك.

الشجاعة فى أن تكون مكروهًا

سجل كتاب «الشجاعة فى أن تكون مكروها» للمؤلفين «إيشيرو كيشمى» و«فوميتاكى كوجا»، الترتيب السابع فى قوائم أمازون، وبيع منه أكثر من ١٣ مليون نسخة حول العالم.

ويعد الكتاب هو الأول فى الكتب الأكثر مبيعًا فى فلسفة الإرادة الحرة والحتمية، وفى المرتبة الخامسة فى كتب المساعدة الذاتية، والمرتبة العاشرة فى كتب المساعدة الذاتية التحفيزية.

الكتاب صدر فى مايو ٢٠٢٤، عن دار نشر «أتريا بوكس» التابعة لسايمون وشوستر الأمريكية، فى ٢٨٨ صفحة، وهو دليل عملى وثورى يابانى للسعادة الشخصية وتحقيق الذات.

ويدور حول حوار بين فيلسوف وشاب، يدركان من خلال خمس حوارات ثرية أن كلا منا يتحكم فى مسار حياته، بغض النظر عن أعباء الماضى وتوقعات الآخرين.

أزمة الراحة

يحتل كتاب «أزمة الراحة: تقبل عدم الراحة لاستعادة ذاتك البرية والسعيدة والصحية» للكاتب مايكل إيستر، المرتبة الثامنة لقائمة أفضل ١٠ كتب فى مجال تطوير الذات حسب عدد الوحدات المبيعة فى الفترة من «يناير ٢٠٢٤- أغسطس ٢٠٢٥».

ويأتى فى الترتيب الأول فى كتب السفر والمغامرات، والرابع فى كتب الخرف، وصدر فى عام ٢٠٢١، عن دار نشر «روديل بوكس» المتخصصة فى كتب الصحة والعافية واللياقة البدنية وأسلوب الحياة والتابعة لبنجوين رندوم هاوس، فى ٣٢٠ صفحة.

ويكشف الكتاب عن خطة لتسخير قوة التحدى، مما سيحسن صحتنا وسعادتنا بشكل جذرى، وربما يساعدنا حتى على فهم معنى الإنسانية. إنه دعوة جريئة للخروج من منطقة الراحة واستكشاف أعماق الذات.

الرواقى اليومى

يأتى كتاب «الرواقى اليومى: ٣٦٦ تأملًا فى الحكمة والمثابرة وفن العيش» للمؤلفين «رايان هوليداى» و«ستيفن هانسيلمان»، فى المرتبة الثامنة فى قوائم أمازون، وبيع منه أكثر من مليونى نسخة!

ويحتل الكتاب الترتيب الأول للكتب الأكثر مبيعًا فى الفلسفة اليونانية والرومانية القديمة، والثانى فى الإدارة والقيادة التحفيزية، والثالث فى تطوير الذات لتحقيق النجاح.

الكتاب صدر لأول مرة فى أكتوبر ٢٠١٦، عن دار نشر «بورتفوليو» التابعة لبنجوين رندوم هاوس، فى ٤١٦ صفحة، ويقدم ٣٦٦ يومًا من التأملات والتمارين الرواقية للوصول إلى السكينة، ومعرفة الذات، والمرونة التى تحتاجها لحياة طيبة.

ويضم ترجمات جديدة كليا لأقوال ماركوس أوريليوس، والكاتب المسرحى سينيكا، والفيلسوف إبيكتيتوس، بالإضافة إلى شخصيات بارزة أقل شهرة مثل زينون، وكليانثيس، وموسونيوس روفوس.

الجبل هو أنت

يحتل كتاب «الجبل هو أنت: تحويل التخريب الذاتى إلى إتقان الذات» للكاتبة بريانا ويست، المرتبة التاسعة لقوائم أمازون، والثالثة فى فئة كتب التنمية الذاتية التحفيزية الأكثر مبيعًا.

الكتاب صدر لأول مرة فى نوفمبر ٢٠٢٣، عن دار نشر «مانجول» الهندية المستقلة، فى ٢٤٨ صفحة، ويعلمك كيفية: التخلص من الصدمات الماضية المخزنة وتعزيز ذكائك العاطفى من خلال فهم عقلك وجسمك واستبدال المعتقدات المقيدة بمعتقدات محفزة وتخيل وتجسيد أفضل نسخة من نفسك فى المستقبل.

الاتفاقيات الأربع

يأتى كتاب «الاتفاقيات الأربع: دليل عملى للحرية الشخصية» للمؤلفين «دون ميجيل رويز» و«جانيت ميلز»، فى المرتبة الحادية عشرة فى قوائم أمازون، وهو كتاب تصدر قائمة نيويورك تايمز للكتب الأكثر مبيعًا.

ويحتل الترتيب الرابع للكتب الأكثر مبيعًا فى تطوير الذات، والسادس فى علم النفس والإرشاد، والسابع فى تطوير الذات لتحقيق النجاح، وصدر لأول مرة فى نوفمبر ١٩٩٧، عن دار نشر «تارشر» التابعة لبنجوين رندوم هاوس، فى ١٦٠ صفحة.

يكشف الكتاب عن مصدر المعتقدات المقيدة التى تسلبنا الفرح وتخلق معاناة لا داعى لها. ويقدم منهجًا سلوكيًا قويًا يمكنه أن يغير حياتنا جذريًا نحو تجربة جديدة من الحرية والسعادة الحقيقية والحب.

تناول الآيس كريم

يحتل كتاب «تناول الآيس كريم: ست قواعد بسيطة لحياة طويلة وصحية» للطبيب إيزيكيل ج. إيمانويل، المرتبة الثالثة عشرة فى قوائم أمازون، والأولى فى كتب الشيخوخة وطول العمر.

الكتاب صدر فى يناير الحالى، عن دار نشر «دبليو دبليو نورتون» الأمريكية، فى ٢٥٦ صفحة، ويقدم إرشادات بسيطة وفعالة ومبنية على الأدلة حول قضايا مثل استهلاك الكحول، والغذاء والتغذية، والرياضة، والنوم، والصفاء الذهنى، والتفاعل الاجتماعى.

ويقاوم تيار التوجهات الحديثة نحو إطالة العمر بأى ثمن، ويكشف عن أن العديد من أدوات الحياة الطويلة والصحية والهادفة فى متناول اليد.